1 de octubre 1990 fue decretado por la Organización de Naciones Unidas el Día Internacional del Adulto Mayor, es por ello que cada año, ese día, en diferentes países hay celebraciones para esa población demográfica.
Cuando se es joven se vive en una constante paradoja entre dos disyuntivas: no querer morir prematuramente, pero tampoco envejecer y es debido a varios mitos que se tienen sobre esa etapa de la vida a la que no se quiere llegar, sin embargo en la actualidad, los adultos mayores al llegar a esa llamada tercera edad, no solo se dedican a "peinar canas", sino que realizan diferentes actividades con sus pares.
Solo hay una alternativa al no envejecer... el morir prematuramente y como nadie quiere morir joven llegará a la vejez, pero que mejor que hacerlo de la mejor manera y que sea una vejez activa y saludable, está en sus manos que eso suceda.
Darle vida a la vida, hay personas que cuando llegan a cierta edad piensan que ya están transitando el camino a la muerte, pero si vivimos cada año como una bendición y no lo malgastamos, es una forma diferente de llegar a ser longevos.
Una de las razones por las que se tiene miedo de envejecer es por que de forma inconsciente nos han echo pensar que al envejecer viene la muerte, por ello no se quiere llegar a esa antesala, pero en los últimos años se está cambiando la mentalidad ya que ahora la expectativa de vida es de más de 80 años, muy contrastante con el siglo pasado, es el mejor regalo que nos ha traído el siglo 21.
Como llegar a la aceptación de que con los años no puedo hacer las mismas cosas que años atrás?
Hay que soñar pero con los pies sobre la tierra, en el aspecto físico se reduce un poco la intensidad más no la capacidad de seguir haciendo aquello que le gusta, eso significa que esta claro que si una persona a los 20 o 30 años corre 10 kilómetros, cuando tenga 60 o 70 años en lugar de esos 10 km talvez hará unos 7 km, pero lo importante es que no deja de hacer lo que le gusta, como nadar, bailar, andar en bicicleta, etc
Otra cosa ocurre con nuestra capacidad mental o inteligencia, más bien va en aumento y de echo las investigaciones son positivas en ese aspecto, indican que mejora con los años, un joven cuando tiene emociones negativas le duran mucho tiempo y las positivas le son pasajeras, en contraposición al adulto mayor que los negativo le es pasajero y lo positivo se le extiende en el tiempo, por ello las estadísticas indican que son más felices que los jóvenes. Y es que el adulto mayor lo que disfruta le gusta disfrutarlo en grande!
Si ha sido ordenado durante los años y mantenido una vida saludable es muy posible que su vejez sea la mejor etapa de su vida, tendrá autonomía porque entre otras cosas se es más libre de decir lo que piensa y hacer todo aquello que no puedo hacer antes por estar muy ocupado, pintar, bailar, viajar, aprender un nuevo idioma, a tocar un instrumento, o sea muchas cosas que están ahí y que si investigan en su comunidad son hasta actividades gratuitas o a precios muy accesibles para su etapa de vida.
Que la sociedad no los limite, por lo que debe tomar las riendas de su propia vida y no esperar que ésta le de los medios, es una decisión personal que tiene que tomar cada uno, tome la decisión de alargar su vida!
Feliz Día!
